Hudhra është një përbërës irritues.Nëse është gatuar, nuk do të ketë shije aq të fortë.Megjithatë, shumë njerëz nuk mund ta gëlltisin atë të papërpunuar dhe do të shkaktojë një erë të fortë irrituese në gojën e tyre.Prandaj, shumë njerëz nuk e pëlqejnë atë të papërpunuar.Në fakt, ngrënia e hudhrës së papërpunuar ka disa përfitime, kryesisht sepse hudhra mund të parandalojë kancerin, të sterilizojë dhe dezinfektojë dhe ka një rol të madh në pastrimin e baktereve dhe viruseve në stomak dhe zorrë.
Shumë mirë, alicina është një element natyral kundër kancerit, i cili mund të sterilizohet për të parandaluar sëmundjet epidemike.
Ngrënia e shpeshtë e hudhrës është shumë e dobishme për shëndetin e njeriut.Para së gjithash, hudhra përmban proteina, yndyra, sheqer, vitamina, minerale dhe lëndë të tjera ushqyese.Është një ilaç i rrallë shëndetësor.Ngrënia e shpeshtë mund të nxisë oreksin, të ndihmojë tretjen dhe të eliminojë stagnimin e mishit.
Hudhra e freskët përmban një substancë të quajtur allicin, e cila është një lloj baktericid bimor me efikasitet të mirë, toksicitet të ulët dhe spektër të gjerë antibakterial.Eksperimenti tregon se lëngu i hudhrës mund të vrasë të gjitha bakteret në mjedisin e kulturës në tre minuta.Ngrënia e shpeshtë e hudhrës mund të vrasë shumë lloje të baktereve të dëmshme në gojë.Ka efekt të dukshëm në parandalimin e sëmundjeve të frymëmarrjes si të ftohtit, trakeitit, kollës së mirë, tuberkulozit pulmonar dhe meningjitit.
Së dyti, hudhra dhe vitamina B1 mund të sintetizojnë një substancë të quajtur allicin, e cila mund të nxisë shndërrimin e glukozës në energji të trurit dhe t'i bëjë qelizat e trurit më aktive.Prandaj, me premisat e furnizimit adekuat të glukozës, njerëzit shpesh mund të hanë pak hudhër, e cila mund të përmirësojë inteligjencën dhe zërin e tyre.
Së treti, ngrënia e hudhrës shpesh nuk mund të parandalojë aterosklerozën, të zvogëlojë kolesterolin, sheqerin në gjak dhe presionin e gjakut.Disa njerëz kanë bërë vëzhgime klinike për këtë, dhe rezultatet tregojnë se efikasiteti i konsiderueshëm i konsumit të hudhrës në reduktimin e kolesterolit total në serumin e njeriut është 40.1%;Norma totale efektive ishte 61,05%, dhe shkalla e dukshme efektive e reduktimit të triacilglicerolit në serum ishte 50,6%;Norma totale efektive ishte 75.3%.Mund të shihet se hudhra ka një efekt shumë domethënës në uljen e kolesterolit dhe yndyrës.
Së fundi, hudhra ka një avantazh të rrallë, pra efektin e saj antikancerogjen.Vaji i paqëndrueshëm i tretshëm në yndyrë dhe përbërës të tjerë efektivë në hudhër mund të rrisin aktivitetin e makrofagëve, duke forcuar kështu funksionin imunitar të trupit dhe duke rritur rolin e mbikëqyrjes imune.Mund të eliminojë qelizat mutante në trup në kohë për të parandaluar kancerin.Eksperimenti tregon se hudhra mund të pengojë rritjen e baktereve reduktuese të nitratit, të zvogëlojë përmbajtjen e nitriteve në stomak dhe të pengojë ndjeshëm kancerin e stomakut.
Edhe pse hudhra ka shumë përparësi, nuk duhet të hani shumë.3-5 copë për vakt për të shmangur acarimin e stomakut.Sidomos për pacientët me supë me ulçerë gastrike, është më mirë të hanë më pak ose jo.
Koha e postimit: Nëntor-23-2022
